它是水果中的“医学之王”,吃十大苹果,你不知道吗?

它是水果的“药王”。你甚至不知道你是否吃了前10个苹果?近年来,从拉丁美洲到亚洲,一种水果变得非常受欢迎。它被称为“水果医学之王”。据说它可以吃一个百香果和十大苹果。你不知道吗?![百香果营养价值]百香果含有17种氨基酸,富含类胡萝卜素和维生素,还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素。它具有极高的养生价值。 可用于增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、解酒、消除疲劳等。除了吃果肉,还可以加入水和蜂蜜来制作纯天然果汁。 1个百香果的维生素C含量= 8个橙子= 8个苹果,1个百香果的维生素E含量= 15个橙子=10个苹果[百香果功效]1。保健可以解毒、美容、清热解毒、抗衰老、帮助消化。 2.消炎能有效预防和治疗痔疮、胃病、牙周炎、痤疮和咽喉炎,长期食用还能预防和治疗胃肠炎和痤疮 3、增强免疫力百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等100多种健康物质,香味是所有水果无法比拟的,还能增强免疫力 4、排毒养颜百香果排毒功能有利于美容 西番莲可以净化身体,提高皮肤弹性。 5.降血压百香果中的膳食纤维和维生素可以降低血脂和血压,是高血压患者理想的水果选择。 6.失眠百香果含有天然镇静剂,可以放松神经,帮助人体进入深度睡眠状态 7.提神醒脑将西番莲果肉、去皮香蕉和牛奶一起倒入搅拌机,制成果汁饮用。它可以清醒过来并很快生效。 [如何选择百香果]这个数字应该是凹凸的。选择西番莲时,形状应该是圆的。畸形的西番莲果实通常由个体营养不良,可能已经成熟或使用激素。 西番莲的皮肤红润、有光泽、成熟,会逐渐变成红色和紫色。颜色越深,水果的成熟度越高。光泽外观表明吸收的营养充足,味道会更好。 如果年轻的西番莲在室内长时间不吃,果汁中的水分就会流失。 将百香果包装并保存在冰箱中可以延长保存时间。 如果新鲜西番莲的重量和同样大小的一样,用手称一下,这意味着果汁是丰富的。 另一方面,水很可能会流失更多。 摇晃一些西番莲看起来很好,但是里面的果肉已经松了,摇晃的时候会有摇晃的感觉。这种西番莲味道不好。 [如何吃百香果]1。直接吃,用刀切开,刮掉肉和种子,加入白糖或蜂蜜,混合均匀,然后直接吃,咬它的种子,非常脆 2.挤出果汁,倒在冰淇淋上。享受冰淇淋吧。 3、泡茶将水果分成两份,放入杯中,然后放入冰糖,在沸水中浸泡6分钟 4.汤的味道改善整个水果洗净后,可以放入汤里改善汤的味道。 5、直接食用成熟百香果,清洗切割,直接食用其汁液;你也可以加入一些糖,吃之前用勺子搅拌。 种子酥脆可食,营养丰富,类似葵花籽。 6.将西番莲果实制成果汁,将中间的果汁(包括种子)切割并挖掘,放入杯中,加入200毫升水,加入适量的白糖浆调节甜味,搅拌得到一杯色泽、香气、口感和营养极佳的果汁。 百香果[花样食用法]百香果原汁原料:1百香果、1勺蜂蜜、半勺白糖和300毫升纯净水(一杯) 练习:1 .清洗并切好西番莲,用勺子挖出果肉,放入搅拌机中。 2.加入蜂蜜和白糖,搅拌均匀,过滤,倒入杯中饮用 配料:1个西番莲,1勺蜂蜜,一点柠檬汁,大约350毫升鲜奶和一点碎冰 练习:1 .清洗并切好西番莲,用勺子挖出果肉,放入搅拌机中。 2.加入柠檬汁、蜂蜜和鲜奶,搅拌均匀,过滤,然后倒入杯中,加入碎冰饮用 百香果绿茶原料:龙井茶适量,百香果1份,蜂蜜适量 练习:1 .将适量龙井茶放入茶壶中,用开水泡茶。 留作以后使用 2.洗净西番莲,用刀切开中间,挖出果肉,放入混合杯中。 3.将搅拌杯放在烹饪机上,搅拌成西番莲果泥。 4.将搅拌好的西番莲果泥倒入冲泡好的绿茶中,搅拌均匀 5.加入适量蜂蜜,搅拌均匀。盖上能过滤茶叶的茶壶盖。饮酒前倒入杯中 100味冷拌青木瓜丝的原料包括1个青木瓜、1个百香果、3个大蒜、少许盐、糖、芝麻油和少许辣椒。 实践:1 .将青木瓜去皮去籽,用刨刀切成细丝,用盐腌制5-10分钟,挤出苦水 2.将西番莲切好,挖出果肉和种子,将大蒜切成粉末,辣椒切丝备用 3.将青木瓜丝放入一个大沙拉碗中,与西番莲、大蒜粉、糖、盐、辣椒和芝麻油混合,搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏一段时间,冷却后即可食用 西番莲有很多好处,你不妨多吃点。资料来源:bdbshenzhen,负责编辑:

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